Es un grupo de condiciones que ocurren juntas incrementando el riesgo de:
Enfermedades cardiovasculares
- Infarto
- Enfermedad cerebro vascular
Estas condiciones incluyen:
- Hipertensión Arterial
- Exceso de grasa visceral (alrededor de la cintura)
- Dislipidemia.
Tener una de ellas no te hace tener síndrome metabólico pero si propenso a desarrollar enfermedades serias y mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.
1/3 de los adultos padece este síndrome.
Síntomas: usualmente ASINTOMATICO
- Primer signo visible: aumento de la circunferencia de la cintura. >88cm en mujeres y >102 cm en hombres.
- Aumento de la glicemia: con posibilidad de síntomas propias de la diabetes (poliuria, polidipsia, fatiga, visión borrosa)
Causas:
- Sobrepeso y Obesidad
- Sedentarismo
- Resistencia a la insulina: la insulina es la hormona pancreática que ayuda a que la glucosa entre a las células y sea usado como combustible en las distintas funciones sin embargo, en personas con resistencia a la insulina la célula no responde normalmente y la glucosa no logra entrar a la célula con la misma facilidad por lo cual los niveles de glucosa en sangre se elevan.
Factores de riesgo:
- Edad
- Etnia > hispanos
- Obesidad
- Diabetes: gestacional o historia familiar
- Otras condiciones: Sd. de ovarios polquísticos, hígado graso.
Complicaciones:
- Diabetes tipo 2
- Enfermedad cardiovascular: placa arterial -> estrechez arterial-> disminución del flujo->IAM
- Complicaciones propias de la HTA como la retinopatía diabética e hipertensiva
- Angina de pecho
- Enfermedades osteomusculares propias del aumento del impacto sobre las articulaciones por sobrepeso u obesidad
Prevención:
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
- Al menos 30 minutos de actividad física cada día
- Alimentación saludable
- Limitar grasas saturadas y consumo de sodio
- Mantener un peso adecuado
- Limitar el consumo de alcohol
- No tabaco
Diagnóstico:
Tener 3 o más de los siguientes parámetros; incluyendo aquellos para los cuales podrías estar tomando medicación para controlar.
- Cintura
con talla grande:
- 88 cm para mujeres o 102 cm para hombres
- Niveles elevados de triglicéridos > 150 mg/dL
- Colesterol
“bueno” HDL bajo:
- < 40 mg/dL en hombres o < 50 mg/dL en mujeres
- PA > 130/85 mmHg o más
- Glicemia en ayuno 100 mg/dL o más